Профилактика хронического гастрита: главные рекомендации специалиста

Настоящим бичом для любителей фастфуда и поклонников жестких диет является гастрит. Сопровождающее заболевание воспаление стенок желудка в последнее время диагностируется у доброй половины нашего населения. Поэтому специалисты бьют тревогу и рекомендуют предупредить патологию преждевременно, поскольку это делать легче, чем чуть позже его лечить. Профилактика гастрита включает ряд мер, способных предотвратить деструктивный процесс слизистой желудка еще на ранней стадии.

Соблюдение превентивных мер позволяет не только избежать заболевания, но и лечение в случае его возникновения будет менее сложным и серьезные лекарства возможно не потребуются.

Причины, провоцирующие заболевание

женщина скрючилась от боли

При гастрите преимущественно поражается слизистая оболочка желудка. Данная патология может возникнуть в любом возрасте и, как правило, ее провоцируют определенные этиологические факторы.

В настоящее время специалистами рассматривается возникновение гастрита как под действием одной причины, так и при сочетании нескольких факторов сразу.

Основными причинами заболевания принято считать:

  • Наличие в полости желудка бактерии Хеликобактер;
  • Нарушение моторики желудка и перистальтики кишечника;
  • Пищевая аллергия;
  • Лекарственные средства, вызывающие воспалительный процесс на стенках желудка;
  • Несбалансированное питание;
  • Вредные привычки;
  • Нарушение обменных процессов;
  • Хронические инфекции.

Дальнейшее лечение назначается в зависимости от выявленной причины.

Профилактика гастрита

доктор назначает диету

При назначении профилактических мер, прежде всего, должны учитываться все факторы, способствующие возникновению заболевания. Профилактика гастрита особых трудностей не вызывает, поскольку требования к поддержанию собственного здоровья являются простыми и элементарными.

Питание

Лечение больного хроническим гастритом основано не только на медикаментозной терапии, оно включает для него и специальный рацион.

Несмотря на то, что лекарства могут приниматься несколько недель, диетотерапия продолжается гораздо дольше. Если не сказать больше – всю жизнь. Лечение хронического гастрита посредством питания является той базой, которая позволит больному  почувствовать себя практически здоровым.

Возможно, не каждому удастся оградить себя от некачественных продуктов, но делать свой рацион богатым на витамины и минералы по силам всем. Чтобы избежать обострения заболевания и принятия лекарства выздоровевшим пациентам рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • Не стоит делать слишком большие интервалы между приемами пищи. Минимальный срок не должен превышать 4-5 часов.
  • Прием пищи должен осуществляться всегда в одно и то же время. Выполнение этого пункта позволит сделать работу пищеварительных желез более слаженной.
  • Не стоит делать приготовленные блюда слишком острыми, резкими и солеными. Лучше отдать предпочтение продуктам с нейтральным вкусом.
  • Пища в желудок должна поступать тщательно измельченной. Для этого ее необходимо тщательно пережевывать либо использовать блендер.

Вредные привычки

запрет вредных привычек

Лечение гастрита также предусматривает отказ больного от вредных привычек, к которым можно отнести не только спиртные напитки и сигареты, но и употребление крепкого черного кофе и чая особенно натощак. Данное правило включено и в профилактические мероприятия.

Любые из вышеперечисленных привычек способны вызвать сильный воспалительный процесс и даже обжечь слизистую желудка. Что касается курения, то подобное влияние у табака отсутствует. Но в комплексе с другими вредными компонентами значительно усугубляет их отрицательное влияние.

Психоэмоциональное состояние

Немаловажное значение для пациента имеет его душевный настрой. Полученное лечение будет в том случае успешным, если пациент в дальнейшем будет стараться избегать нервных потрясений. Подобная особенность объясняется тем, что во время стрессовых ситуаций нервная система перенапряжена и слишком уязвима, чем оказывает спазмирующее действие на кровеносную систему. Вследствие этого значительно ухудшается приток питательных веществ к различным органам, в том числе и к желудку.

жизнерадостная женщина

Очень сложно при нашем ритме жизни избежать негативных моментов. Поэтому при стрессовых ситуациях желательно принять успокоительные лекарства на основе трав либо выпить успокоительные травяные сборы.

Общие рекомендации

После того, как основное лечение закончено, пациенту желательно заняться щадящими физическими нагрузками. Однако в данном случае важно не переусердствовать, так как избыток физической нагрузки, равно как и ее недостаток оказывает отрицательное воздействие на мускулатуру  и слизистую поверхность желудка. Все упражнения должны быть подобраны с учетом возможностей конкретного человека.

Особенное внимание следует уделять ротовой полости. Ежедневная чистка зубов, а также их своевременная санация предотвратит появление патогенной микрофлоры в полости желудка.

Для хронических больных крайне внимательными следует быть в осенне-весенний период. Поскольку именно в это время возрастает риск рецидива. Избежать острой формы позволит профилактический осмотр у лечащего врача и лечение противорецидивными препаратами.

Кроме всех перечисленных мер всем больным хроническим гастритом рекомендуется санаторно-курортное лечение.

Важно знать

  • Irien

    Для предупреждения возникновения гастрита надо в первую очередь питаться нормально. Не лениться есть фрукты с овощами да хоть немного ограничивать себя в соли с сахаром. Жаль, что многие пока не почувствуют значительного ухудшения, ничего предпринимать не будут

  • Катя

    В первую очередь нужно кушать поменьше жареного и стараться как можно реже употреблять фастфуды. Нужно ввести в рацион овощи и фрукты. Вместо обжаривания продуктов тушить их или запекать. Я например стала чаще пользоваться пароваркой, получается вкусно и вреда от такой пищи гораздо меньше!

  • Николай Горбоконенко

    Я вот заработал гастрит на работе. Графика питания там не было, питаться приходилось всем, что под руку прилетит. Сейчас его лечу и вроде получается, но понимаю, что веди профилактику несколько лет назад — ничего бы страшного не было. Не болел бы. Ведь абсолютно не тяжело брать нормальную еду с собой на работу. Сейчас часто питаюсь пищей, приготовленной в пароварке. И даже не жалею о том, что отказался от жаренного и прочего вкусного, но вредного.

Понравился материал: оцени и поделись с друзьями
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка...
LechiGastrit.ru © 2015 - 2018 Все права защищены. Копирование материалов сайта без активной гиперссылки на источник материала строго запрещено и преследуется по закону!
Самые интересные статьи
Вся информация, представленная на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Администрация сайта LechiGastrit.ru призывает: при первых проявлениях гастрита обращаться к специалистам и не заниматься самолечением.
FacebookTwitterGoogle+