Основы профилактики панкреатита у взрослых: как не допустить развитие болезни и рецидивы

В период с начала 2000-х годов отмечается рост заболеваемости хроническими и острыми воспалениями поджелудочной железы. Причина этого — широкое распространение факторов риска. Профилактика панкреатита у взрослых направлена на предотвращение болезни или ее рецидивов при хроническом течении.

Профилактика панкреатита базируется на здоровом питании и исключении провоцирующих факторов

Кому необходима профилактика

Когда речь идет о панкреатите, профилактика заболевания полезна в отношении каждого человека. Больше всего в ней нуждаются те, кто в силу профессии или образа жизни подвержен воздействию факторов риска.

Развитию заболевания способствуют:

  • ожирение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • неправильное питание;
  • частые стрессы;
  • воспалительные болезни печени;
  • холецистит, в том числе калькулезный;
  • курение;
  • очаги хронической инфекции в организме.

В списке указаны причины, на которые человек способен повлиять. Однако панкреатит может развиваться и без воздействия видимых факторов. Это происходит в результате аутоиммунных процессов — патологии, при которой организм вырабатывает антитела против собственных тканей. Профилактика таких состояний отсутствует.

Меры по предотвращению болезни

Профилактика хронического панкреатита разделяется на первичную и вторичную. Первичная направлена на предотвращение новых случаев болезни. Целью вторичной является минимизация обострений уже имеющегося процесса. Острые формы воспаления поддаются только первичным профилактическим мерам. После они проходят либо переходят в хронический вариант.

Первичная профилактика

Спорт – одно из основополагающих мероприятий первичной профилактики

Существуют специфические и неспецифические методы предотвращения воспалительных процессов поджелудочной железы. Основной неспецифической мерой, позволяющей избежать множества болезней, является здоровый образ жизни. Следует грамотно составлять рацион, избегать длительного нахождения в одной позе, на любительском уровне заниматься спортом, закаливаться. Все это способствует активности иммунных механизмов, хорошей микроциркуляции крови в тканях, полноценному снабжению костей и мышц всеми необходимыми веществами.

На заметку: уточнение относительно любительских видов спорта является неслучайным. Профессиональные занятия некоторыми дисциплинами отнюдь не способствуют поддержанию здоровья. Ярким примером этого является бодибилдинг. Схемы питания и фармакологические средства, которые используют спортсмены, негативно влияют на органы ЖКТ.

Специфическая профилактика острого панкреатита заключается в:

  • отказе от курения и спиртного;
  • дробном питании (5 раз/сутки);
  • отказе от раздражающей пищи (соленое, острое, чрезмерно кислое, горькое);
  • приеме ферментных препаратов, облегчающих работу ПЖ после переедания (фестал, мезим);
  • регулярном профилактическом УЗИ-осмотре органов брюшной полости (раз в год).

С целью нормализации работы пищеварительного тракта используется терапия народными средствами. Применяются желчегонныетравы, растительные сборы на основе одуванчиковых корней, клевера, шалфея, календулы, отвар лаврового листа. Простейшим рецептом первичной профилактики является употребление овощных соков (морковь, картофель).

Вторичная профилактика

Обострения хронических форм реже возникают у тех, кто придерживается правильного питания

Вторичная профилактика и лечение поджелудочной железы производится при хронических процессах, когда этапы обострения и ремиссии чередуются между собой. В период, когда симптомы отсутствуют, больной получает специальное диетическое питание (диета 5П, 2-й вариант). В состав дневного рациона таких людей входят блюда, приготовленные на пару или отварные. Продукты должны в минимальной степени стимулировать активность желчного пузыря.

Использование фармакологических препаратов на этапе ремиссии должно быть минимизировано, так как любое лекарствооказывает влияние на печень и смежные анатомические структуры. По назначению врача пациент получает ферменты, компенсирующие недостаток естественных пищеварительных компонентов. В большинстве случаев эти препараты необходимо пить пожизненно.

На заметку: помимо целевых мероприятий вторичной профилактики, при хронических панкреатитах сохраняют актуальность все правила, описанные в первой части этой статьи (спорт, работа над собой, отказ от алкоголя и прочее).

Оценка эффективности

осмотр живота врачом

Итогом первичной профилактики является сохранение здоровья и отсутствие у человека признаков болезни.

Мероприятия считаются недостаточно эффективными, если есть следующие симптомы:

  • боли в левом боку, в подреберной области;
  • метеоризм;
  • вздутие живота;
  • диарея;
  • общетоксический синдром.

Все вышесказанное не является неоспоримым свидетельством воспалительного процесса. Однако наличие подобной симптоматики требует обследования на предмет развития панкреатита. Вторичная профилактика считается эффективной при полном отсутствии обострений на протяжении года.Профилактические мероприятия дарят человеку возможность избежать болезни и оставаться активным при наличии ее хронических форм. В основе профилактики панкреатита лежит правильное питание, подвижный образ жизни и выполнение назначений врача. Соблюдая эти нехитрые правила, человек остается здоровым и сильным до глубокой старости.

Ответы на вопросы

Может ли гепатит C спровоцировать развитие панкреатита?

Да. Ученые доказали, что вирус гепатита C поражает не только клетки печени, но и других паренхиматозных органов. Чаще всего страдает поджелудочная железа, селезенка и почки. Бывает, что, не выявив вирусную природу панкреатита, больного лечат диетотерапией и ферментными препаратами, в то время как возбудитель постепенно разрушает пораженные ткани и вызывает их перерождение, приводящее к раку.

Поэтому в качестве профилактики панкреатита стоит периодически проводить анализ крови на наличие гепатита C, заразиться которым можно при соприкосновении с любой биологической жидкостью вирусоносителя:

  • в косметическом салоне, стоматологическом кабинете;
  • во время переливания крови;
  • при хирургических манипуляциях;
  • при половом контакте;
  • через раны на теле и слизистых оболочках.

Какие конкретно виды спорта запрещены при хроническом панкреатите?

Все виды спорта, связанные с подъемом тяжестей, прыжками, резкими движениями, наклонами и скручиваниями корпуса. Противопоказанием являются все виды контактных единоборств, при которых возможны удары в корпус и падения. По этим же причинам стоит отказаться от командных игр, большого тенниса, горнолыжного спорта. Лучше всего отдавать предпочтение длительной ходьбе, фитболу, йоге. Под руководством грамотного инструктора стоит изучить дыхательные и энергетические практики.

Понравился материал: оцени и поделись с друзьями
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка...
LechiGastrit.ru © 2015 - 2018 Все права защищены. Копирование материалов сайта без активной гиперссылки на источник материала строго запрещено и преследуется по закону!
Самые интересные статьи
Вся информация, представленная на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Администрация сайта LechiGastrit.ru призывает: при первых проявлениях гастрита обращаться к специалистам и не заниматься самолечением.
FacebookTwitterGoogle+
Adblock detector