• Какой должна быть профилактика при язве желудка и двенадцатиперстной кишки

    Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки – это хроническая патология, при которой на стенках желудка и тонкой кишки появляются дефекты. Заболевание часто обостряется в весенне-осенний период, поэтому людям с язвой в анамнезе важно дважды в год выполнять профилактические мероприятия.

    женщина держится за живот

    Первичная профилактика при язве

    Благодаря своевременно проведенным мероприятиям можно предотвратить развитие большинства заболеваний, в том числе и органов ЖКТ.

    Профилактика может быть трех типов:

    1. Первичная (необходима для предупреждения развития заболевания).
    2. Вторичная (может снижать риск осложнений и рецидивов).
    3. Третичная (направлена на ослабление имеющихся осложнений)

    Первичная профилактика язвенной болезни направлена на предупреждение.

    Для этого нужно правильно питаться, заниматься спортом, употреблять пищу, обогащенную витаминами.

    К мерам, направленным на первичную профилактику, относят:

    • отказ от зависимостей;
    • регулярное лечение других болезней пищеварительной системы;
    • контроль поступления витаминов во избежание развития авитаминоза;
    • своевременное лечение поражений зубов;
    • предупреждение заражения бактериями;
    • соблюдение диетического питания согласно возрасту.

    Также нужно избегать стрессов дома и на работе, оберегать свой организм от бактерии Хеликобактер пилори, поскольку она является причиной многих заболеваний ЖКТ.

    Если хоть один член из семьи заражен, нужно внимательно относиться к гигиене:

    • регулярно мыть руки;
    • пользоваться только личными предметами для ухода (полотенца, зубные щетки, бритвы);
    • не есть с одной посуды с больным человеком.

    Все эти меры позволят избежать заражения человека.

    Профилактика рецидивов

    врач ставит укол пожилой женщине

    Вторичная и третичная профилактика направлена на устранение рецидивов, а поэтому комплекс мер может быть схожим. Они позволяют предотвратить повторные осложнения и уменьшить болезненные ощущения.

    Для того чтобы не допустить развития необходимо выполнять следующие меры:

    1. Осенью и весной проходить санаторно-курортное лечение.
    2. Дважды в год перед сезонами обострений осуществлять медикаментозный курс (используют ингибитор протонной помпы или блокатор гистаминовых рецепторов 2 типа в течение двух недель).
    3. Своевременно обращаться за медицинской помощью при появлении характерных симптомов, соблюдать назначенную терапию.
    4. Дважды в год выполнять ФЭГДС – инструментальный метод диагностики, позволяющий оценить состояние слизистой оболочки 12-перстной кишки или желудка, а также заподозрить развитие рака.
    5. Тщательно соблюдать лечебную диету.

    Для того чтобы вылечиться, нужно соблюдать меры профилактики. Правила всех этапов практически не отличаются друг от друга.

    ПРИЧИНЫ ЯЗВЕННЫХ БОЛЕЗНЕЙ

    К причинам развития язвы ЖКТ относят:

    • наследственность;
    • злоупотребление алкоголем и никотином;
    • повышенную кислотность желудочного сока;
    • наличие бактерий (H. Pylori) в организме;
    • наличие заболеваний ЖКТ;
    • стрессы;
    • неправильное питание;
    • прием некоторых медикаментов (гормоны, сульфаниламиды, НПВП);
    • неправильный режим принятия пищи.

    Профилактика язвы желудка и язвы 12-перстной кишки схожи дуг с другом. Для предотвращения развития этих заболеваний нужно исключать все причины болезни, о которых говорилось выше.

    При обострении: рекомендации по питанию

    боль в животе у женщины

    Последние десять лет в области медицины удалось достигнуть хороших показателей именно в профилактике заболеваний пищеварительной трубки. Благодаря этому США удалось снизить смертность от язвы на 30-32%.

    Нужно придерживаться правильного питания:

    • кушать часто, но маленькими порциями(5-6 раз в день);
    • избегать еды всухомятку;
    • спать не менее 7 часов в день;
    • употребляемая пища не должна быт горячей или холодной.

    Заболевания ЖКТ – очень распространены, им подвержены примерно 10-15% населения развитых стран. Порой эти болезни протекают скрыто: человек о них просто не подозревает.

    Для того чтобы избежать осложнений, нужно исключить факторы риска болезни. Первое с чего стоит начать – это отказаться от вредных привычек, которые пагубно действуют. Первым шагом на пути к оздоровлению является отказ от курения. Нужно постараться бросить употребление спиртосодержащих напитков. Если не получается сделать это сразу, стоит «завязывать» с алкоголем постепенно.

    запрет на курение и алкоголь

    К питанию нужно относиться внимательно, выше были учтены некоторые рекомендации. Для того чтобы предотвратить появление запоров, необходимо употреблять отруби и продукты, их содержащие.

    Не рекомендуется употреблять следующие блюда:

    • жирные сорта мяса;
    • крепкий чай, кофе;
    • острые, копченые, соленые блюда;
    • рыбные, грибные бульоны;
    • консервы, маринады, специи.

    Рекомендуемая пища:

    • кисель;
    • овощи, фрукты без кожуры;
    • нежирные сорта мяса;
    • каши;
    • блюда на пару, омлет;
    • отварная рыба;
    • компоты.

    Молоко разрешено только в том случае, если человек переносит его. Со временем список разрешенных продуктов только расширяется. Стоит отметить, что все продукты должны быть свежими, так как вместе с препаратами несвежий продукт может вызвать ухудшение здоровья человека.

    Упражнения

    Для того чтобы предупредить наступление язвы ДПК и желудка была эффективной, немало внимания нужно уделять физической нагрузке. Лечебной физкультурой рекомендуется заниматься после употребления минеральной воды, за 15-20 минут до еды. Регулярно нужно увеличивать длительность и скорость упражнений.

    лечебная физкультура для язвенников

    Эффективные занятия в период профилактики патологии:

    1. Дыхательная гимнастика.
    2. Легкий бег.
    3. Плавание.
    4. Среднеинтенсивные кардиореспираторные нагрузки.

    Эффективное и легкое упражнение: в положении стоя поставить ноги на ширине плеч, а руки положить вдоль туловища. Вдыхая воздух, необходимо поднимать руки, а на выдохе опускаться вперед и касаться руками пола. Повторять движения нужно не менее 6 раз.

    Правильная методика, это когда вы чувствуете, как поступает воздух в грудную клетку и выходит из нее. Эти упражнения должны быть приятными для вас.

    Такие занятия необходимы в качестве профилактики, поскольку они помогают избавиться от стресса, отвлечься и держать себя в подготовленной физической форме.

    Как твердят многие доктора, болезнь лучше предотвратить, нежели заниматься ее лечением. Для любого заболевания, язвы в том числе, профилактика – одна из важных мер на пути к выздоровлению. Для человека, склонного к патологиям ЖКТ, важна как первичная, так и вторичная профилактика.

    Необходимо прочитать
    Понравился материал: оцени и поделись с друзьями
    1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
    Загрузка...
  • LechiGastrit.ru © 2015 - 2019 Все права защищены. Копирование материалов сайта без активной гиперссылки на источник материала строго запрещено и преследуется по закону!
    Самые интересные статьи
    Вся информация, представленная на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Администрация сайта LechiGastrit.ru призывает: при первых проявлениях гастрита обращаться к специалистам и не заниматься самолечением.
    FacebookTwitterGoogle+
    Adblock detector